Eit, tapi jangan buru-buru percaya 'aturan' diet yang banyak beredar. Beberapa informasi yang beredar agar diet sukses antara lain adalah dengan berpantangan mati-matian dengan karbohidrat. Karbohidrat dianggap buruk dan satu-satunya cara ampuh mengurangi berat badan adalah dengan mengonsumsi teh hijau.
Tapi informasi semacam ini jangan langsung Anda terima begitu saja.
Berikut ini beberapa 'aturan' diet yang tidak perlu Anda dengarkan, seperti dikutip dari Times of India, Rabu (2/1/2013):
1. Jangan Makan Setelah Pukul 18.00
Ide ini muncul karena kebanyakan orang tidur pukul 21-22.00, sehingga makan malam sebaiknya dilakukan 3 jam sebelumnya. Sebenarnya makan larut malam hampir tidak ada hubungannya dengan kenaikan berat badan. Makan larut malam lebih terkait dengan perut kembung dan gangguan pencernaan. Tidur dalam kondisi perut penuh akan membuat tidur menjadi tidak nyaman, sebab tubuh tidak akan mengerahkan energi untuk mencerna makanan.
2. Makan Semua Makanan yang Bebas Lemak
Coba perhatikan beberapa produk makanan di sekitar Anda. Sekarang ini banyak produk makanan yang mengklaim bebas lemak, entah itu produk es krim, cokelat, maupun donat. Tapi jangan langsung menyantap semua produk itu hanya karena klaim yang dicantumkan. Banyak makanan yang bebas lemak merupakan makanan dengan 'kalori kosong' di mana hanya mengandung kalori tanpa kandungan nutrisi maupun serat. Dengan makan makanan ini, Anda tidak akan bisa jadi lebih kurus, karena makanan tersebut tidak membuat rasa kenyang bertahan lama. Jadi kuncinya, pilihlah makanan dengan cerdas dan jangan hanya sekadar produk makanan bebas lemak saja.
3. Bakar Kalori yang Dikonsumsi dengan Berolahraga Keras
Membakar kalori yang dikonsumsi dengan berlebihan bisa mematikan. Praktik ini malah menyebabkan kondisi yang disebut 'latihan anoreksia'. Selain tidak sehat, praktik ini juga menyebabkan kelelahan dan cedera. Jangan melupakan fakta bahwa tubuh Anda terus membakar kalori, bahkan ketika Anda tidak aktif secara fisik.
4. Berolahraga Cukup dengan Melakukan Kegiatan Sehari-hari
Kegiatan sehari-hari mungkin bisa menjadi aktivitas fisik yang menyehatkan. Tapi jangan lantas melupakan waktu olahraga. Sebab standar waktu olahraga adalah 30-60 menit dan dilakukan 3-6 kali dalam sepekan. Menggunakan tangga untuk menggantikan lift dan melakukan pekerjaan rumah memang dianjurkan, namun hal itu tidak boleh sampai menggantikan olahraga rutin Anda.
5. Melewatkan Waktu Makan Bikin Kurus
Mitos 'lewatkanlah waktu makan agar cepat kurus' sering kali kita dengar. Tapi jangan pernah Anda lakukan. Mungkin benar, melewatkan waktu makan akan membuat seseorang jarang makan sehingga badannya kurus. Tapi ini adalah praktik yang tidak sehat. Jika Anda kerap melewatkan waktu makan, apalagi dalam jangka waktu yang lama, Anda akan sampai pada kondisi kelaparan. Saat seperti ini Anda bisa jatuh sakit, atau mungkin karena tidak tahan dengan kelaparan itu Anda malah makan banyak-banyak. Alhasil diet Anda berantakan. Jadi rencanakanlah diet Anda dengan baik, dan jangan biarkan tubuh Anda kelaparan.
6. Makan Makanan yang Rendah Karbohidrat Satu-satunya Cara Tetap Fit
Karbohidrat adalah sumber makanan yang penting bagi tubuh. Sebab zat ini dibutuhkan tubuh sebagai cadangan makanan, materi pembangun, serta bahan bakar. Namun banyak orang yang berdiet memiliki pantangan dengan zat ini. Padahal sebenarnya karbohidrat bisa membantu menerunkan berat badan seseorang jika dikonsumsi dengan bijaksana dan cerdas. Misalnya dapatkanlah karbohidrat dari makanan yang memiliki serat sehingga Anda akan kenyang lebih lama dan memaksimalkan upaya hidup sehat.
7. INGIN LANGSING TANPA DIET? INGIN TAHU CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT?
Nah.... Sekaranglah saatnya anda buktikan manfaat dari BIOLO SLIMMING CAPSULE PRODUK BEST SELLER
Biolo Slimming Capsule, TERBUKTI membuat berat badan anda turun 3-7 kg dalam 1 bulan, tanpa efek samping.
Apakah Anda adalah salah satu orang yang takut untuk menimbang badan? Karena apa? Karena timbangan badan tidak menunjukkan angka yang Anda harapkan, bahkan cenderung meningkat?
Apakah Anda adalah salah seorang yang sudah berusaha mengurangi makan namun berat badan masih terus merangkak naik?
Apakah Anda adalah seseorang yang sudah mencoba berbagai macam cara diet, namun belum menampakkan hasil yang signifikan?
Apakah Anda menginginkan tubuh ideal tanpa diet mati-matian? Itulah yang menjadi tujuan pembahasan kita disini !!! Tubuh Langsing selalu menjadi tujuan utama setiap manusia di dunia ini. Dengan tubuh langsing, seakan-akan bergerak pun menjadi lebih ringan, tidak ngos-ngosan, dan juga selalu sedap dipandang mata. Tubuh langsing pun seakan-akan menjadi simbol kesehatan, dan kebugaran. Apalagi pada jaman modern seperti saat ini, model-model fashion selalu menampilkan wanita-wanita yang cantik dang seksi, dan pasti ramping. Anda ingin langsing tanpa diet? Jika jawabannya YA, silakan Anda lanjutkan membaca testimoni pribadi ini. Namun jika jawaban Anda TIDAK, boleh Anda baca tulisan ini dan renungkan.
BIOLO SLIMMING CAPSULE
PELANGSING ALAMI TIDAK PAKE RIBET, Biolo terbuat dari bahan alami, melangsingkan secara aman dan sehat. Komposisi WSC Biolo: Cassia Seed ,Lotus Leaf , Mulbery, Hawtorn, Neroli, Jasmine, Rose, Green Tea Extract & Flavonoid
Fungsi: Menghambat nafsu makan,merangsang pembakaran lemak , mempercepat penguraian lemak & menghambat pemyerapan lemak dalam usus & lambung dan meningkatkan metabolisme.
- Tidak mengeringkan rahim
-Tidak menyebabkan ketergantungan (yo-yo effect)
-Dapat di hentikan penggunaannya sewaktu-waktu
- Tidak Diare, Mulas, Gemetaran, Sakit Kepala, dsb.
Aman bagi penderita maag
- Menurunkan berat badan secara efektif, aman dikonsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh.
CARA PEMAKAIAN: Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi
Penurunan Berat Badan: 3-7kg/bulan tergantung BB awal, keteraturan minum & pola makan dan metabolisme tubuh.
DAPATKAN SEGERA DENGAN HARGA SANGAT TERJANGKAU , HANYA Rp 220.000,-
HUB: EDI WIJAKSONO No HP 081319341793
PIN BB : 2A706732
