Marketing Plan Bisnis Woo Tekh

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Makassar, WSC BIOLO Akan berbagi info mengenai cara mudah untuk menurunkan berat badan secara alami yang diprioritaskan untuk wanita dan pria yang memiliki kelebihan berat badan.

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Menurunkan berat badan secara alami adalah solusi diet paling sehat, tapi diet secara alami akan membuat orang yg diet akan merasa tersiksa karena harsu mengontrol makanan, harus menyisihkan waktu dan lain sebagainya. Namun setiap pilihan pasti ada resikonya, jadi memilih untuk diet secara alami jadi resikonya sudah jelas anda harus menjaga gaya hidup mulai dari pola konsumsi sampai olahraga ketat.

Jenis Olahraga Untuk menurunkan Berat Badan Secara Alami.
Berdasarkan kutipan dari viva news mengatakan bahwa Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Namun tak sedikit dari mereka mengatakan tidak punya waktu untuk berolahraga. Pergi ke pusat kebugaran memang yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, kebanyakan wanita beralasan sibuk dan tidak sempat pergi ke pusat kebugaram. Jika ingin menurunkan berat badan, sebenarnya Anda bisa melakukan berbagai latihan sederhana di rumah. Seperti dilansir Boldsky, berikut olahraga sederhana yang dapat dilakukan sendiri.

- Berjalan

Cobalah untuk lebih banyak berjalan ketika di rumah. Anda bisa melakukan langkah maju dan mundur beberapa kali. Bahkan Anda bisa melakukannya sambil menonton televisi.

- Squats

Squats biasanya dilakukan tanpa peralatan apapun. Berdiri dengan kaki dibuka lebar. Kemudian angkat tangan Anda ke atas kepala dan turunkan perlahan-lahan hingga ke posisi duduk. Lakukan dengan cepat dan selaraskan dengan gerakan tangan Anda

- Sit-up

Sit-up adalah latihan terbaik untuk membakar lemak perut. Berbaringlah lantai. Letakkan tangan Anda di belakang kepala dan angkat badan Anda perlahan-lahan lalu kembali ke posisi semula. Lakukan beberapa kali sesuai dengan kemampuan Anda.

- Push-up

Push-up merupakan latihan sederhana yang dapat membantu Anda untuk membentuk lengan dan dada.

- Lari di tempat
Latihan kardio sangat penting untuk menurunkan berat badan. Lari di tempat tidak selalu membutuhkan treadmill. Anda bisa melakukannya dengan berlari maju mundur di dalam ruangan.

- Menari
Menari adalah salah satu latihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Anda bisa melakukannya sambil merapikan ruangan.

Distributor Resmi WSC BIOLO

Biolo Word Slimming Capsule (WSC )

Pelangsing tubuh WSC Biolo Mengandung bahan tumbuh-tumbuhan alami dan ilmu kedokteran dari China yang mengatur cara diet yang sangat aman untuk dikonsumsi, tidak mengandung zat kimia, dan tidak ada efek samping.

Fungsi : Menurunkan berat badan, membentuk tubuh yang ideal, menyehatkan limpa.

Cocok Untuk : Orang dengan berat badan berlebihan.

Aturan Pakai : 1-2 x 1-2 kapsul / hari
Petunjuk Dan Penggunaan Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, harap memperhatikan petunjuk penggunaan Wold Biolo Slimming Capsule berikut ini.
Cara mengkonsumsi :
Minumlah 1- 2 kapsul setiap hari sesudah sarapan pagi, jangan mengkonsumsi lebih dari 2 kapsul.
Usahakan minum sebelum makan siang, jangan dikonsumsi pada malam hari.
Minum air putih yang banyak. Beri jeda sekitar 30 menit jika Anda juga mengkonsumsi suplemen/vitamin lain.
PERHATIAN !! Yang baru pertama kali, dianjurkan untuk meminumnya secara bertahap dengan mengkonsumsi 1 kapsul terlebih dahulu selama 3 hari untuk penyesuaian, setelah itu lanjutkan dengan dosis normal 2 kapsul. Jika ketika mengkonsumsi Anda merasa pusing, mual, gemetar dan jantung berdebar itu berarti Biolo Slimming Capsule mulai bekerja dan menjadi dehidrasi. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk minum air putih yang banyak.
Perhatikan pola makan, harus tetap 3 kali meskipun dengan porsi kecil agar asam lambung tidak naik. Untuk hasil yang maksimal, kurangi makanan yang mengandung lemak, karbohidrat dan gula.
Untuk Ibu Hamil dan menyusui juga remaja berumur dibawah 19 Tahun TIDAK BOLEH mengkonsumsi Biolo Slimming Capsule dikhawatirkan mengganggu proses pertumbuhan.
Wanita yang sedang datang bulan agar tidak mengkonsumsi Biolo Slimming Capsule supaya tidak mengganggu proses peluruhan dinding rahim.
Spesifikasi: isi 60 cap/botol
Harga:Rp. 220.000,- (harga belum termasuk ongkos kirim)

Hub : Edi Wijaksono Hp 081319341793 / 085230838917 Pin BB 2A706732 

Jumlah Kebutuhan Kalori Tubuh Per Hari

Untuk menjaga berat badan agar ramping atau tetap stabil, maka perhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Namun, kebutuhan kalori setiap orang ini berbeda-beda tergantung usia, aktivitas, dan berat badan. Rata-rata perempuan menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi makannya, sayangnya hal ini belum tentu akan berhasil karena jumlah kalori yang disantap tidak dikurangi. Kelebihan kalori akan membuat tubuh Anda menjadi gemuk, dan kekurangan kalori akan membuat Anda sangat kurus bahkan kurang nutrisi. 

"Cara yang paling baik untuk diet adalah mengetahui kebutuhan kalori harian Anda," jelas ahli gizi klinis, D. Ida Gunawan, MS, SpGK dalam acara peluncuran produk camilan beberapa waktu lalu di Jakarta. Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengetahui berapa kalori yang Anda butuhkan dalam sehari, salah satunya adalah rumus Harris Benedict Equation. Akan tetapi rumus ini tergolong sulit untuk diadaptasi karena terlalu banyak komponen yang harus diperhitungkan di dalamnya.

Menurut Ida ada cara yang lebih mudah untuk menentukan kebutuhan kalori ini. "Komponen yang harus diperhitungkan dalam menentukan kalori ini adalah berat badan ideal, kebutuhan basal, aktivitas fisik yang dilakukan dan juga koreksi usia Anda," tukasnya.
Berikut cara menghitungnya.

1. Tentukan berat badan ideal (BB) 
Langkah awal yang harus diketahui adalah tinggi badan (TB) yang Anda miliki saat ini. Berat badan (BB) ideal bisa diperhitungkan dengan cara: BB Ideal = 0,9 x (TB-100). Ini akan menentukan berapa bobot tubuh yang seharusnya Anda miliki. Para pria biasanya memiliki kelebihan berat badan karena memiliki massa otot yang lebih besar, sedangkan perempuan lebih berat karena massa lemaknya yang lebih tinggi. Contoh : jika Anda adalah seorang perempuan berusia 45 tahun dan memiliki tinggi badan 165 c, maka BB ideal adalah = 0,9 x (165-100) = 58,5 kg.

2. Hitung kebutuhan basal (KB) 
Kebutuhan basal (KB) adalah kebutuhan minimal yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan saat tidur atau istirahat. "Ini merupakan kebutuhan energi dan kalori yang paling mendasar untuk menggerakan jantung, paru, usus dan pencernaan saja," jelasnya. Kebutuhan basal laki-laki dan perempuan ini berbeda satu sama lain. KB perempuan = BB Ideal x 25 KKal KB pria = BB Ideal x 30 KKal Contoh : KB = 58,5 x 25 Kkal = 1462,5 Kkal

3. Aktivitas fisik (AF) 
Rata-rata semua orang pasti memiliki aktivitas masing-masing. Asupan kalori tubuh ini juga dipengaruhi oleh aktivitas yang dilakukan. Secara umum ada tiga kategori aktivitas fisik yang dilakukan yaitu ringan, sedang, dan berat. Aktivitas fisik ini dihitung dari total kebutuhan basal.

Aktivitas ringan (10-20 persen) : Menyetir mobil (10 persen), mengajar (20 persen), berjalan (20 persen), kerja kantoran (10 persen), memancing (20 persen), membaca (10 persen).

Aktivitas sedang (20-30 persen) : kerja rumah tangga (20 persen), bersepeda (30 persen), bowling (20 persen), berjalan cepat (30 persen), berkebun (30 persen).

Aktivitas berat (40-50 persen) : aerobik (40 persen), bersepeda mendaki (40 persen), panjat tebing (50 persen), dansa (40 persen), jogging (40 persen), atlit (50 persen).

Jika dalam satu hari Anda banyak beraktivitas, maka kebutuhan aktivitas yang diambil adalah aktivitas yang paling sering dilakukan setiap harinya. Contoh : Jika sehari-hari Anda beraktivitas sebagai ibu rumah tangga maka, aktivitas fisik Anda adalah = 20% x 1462,5 (kebutuhan basal) = 292,5 Kkal.

4. Koreksi usia (KU) 
Usia juga akan mempengaruhi kebutuhan kalori seseorang. Semakin bertambahnya usia, maka kebutuhan kalori dan asupan makanannya pun semakin sedikit. Untuk Anda yang berusia 40-59 tahun, maka koreksi usianya mencapai 5 persen, usia 60-69 tahun maka koreksinya 10 persen, dan usia lebih dari 70 tahun koreksinya 20 persen. Contoh: Jika Anda berusia 45 tahun, maka faktor koreksinya adalah 5 persen. Sehingga koreksi usia Anda adalah = 5 % x 1462,5 Kkal (kebutuhan basal) = 73,125 Kkal.

5. Total kalori yang dibutuhkan (TK) 
Setelah mendapatkan semua komponen yang dibutuhkan, maka total kalori (TK) sehari ini bisa dihitung dengan rumus: TK = KB + AF - KU Contoh : dari perhitungan di atas diperoleh data, BB = 58,5 kg, KB = 1462,5 Kkal, AF = 292,5 Kkal, KU = 73,125 Kkal. Maka kebutuhan kalori per hari adalah TK = 1462,5 + 292.5 -73,125 = 1681,875 Kkal per hari.
"Akan tetapi, kebutuhan kalori ini sebaiknya dibagi dalam enam kali makan," sarannya.

Ingin Tahu Kebutuhan Ideal Tubuh Anda KLIK DISINI

sumber: female.kompas.com

Tiga Cara Diet Yang Populer, Diet Jenis Apa Yang Anda Ingin Lakukan ?

Ada banyak sekali jenis pola makan atau diet dari seluruh dunia. Namun, apakah semua jenis diet bisa berhasil ? Mari kita kupas tiga pola diet berikut ini. Dengan semua tren diet yang terus bermunculan setiap hari, tidak mengherankan jika banyak orang bingung diet mana yang harus diikuti untuk mencapai berat badan yang ideal dan proporsional. Berikut adalah tiga macam diet yang muncul di masyarakat akhir-akhir ini. Berikut penjelasannya.

"The fast diet" 
The fast diet atau diet puasa atau juga disebut dengan 5:2 diet ini menganjurkan Anda hanya memakan 600 kalori selama dua hari, lalu makan apa pun makanan yang Anda sukai pada lima hari berikutnya, seperti pizza, makanan cepat saji, dan lainnya. Tetapi, diet asal Inggris ini sangat tidak masuk akal dan mengandung pesan yang salah. Membatasi kalori yang masuk ke tubuh memang telah terbukti mampu memperpanjang umur dan membantu untuk membalikkan kerusakan tubuh yang disebabkan oleh gula dan makanan olahan. Tetapi, melakukan diet 5:2 bukanlah ide yang baik.

"The fast metabolism diet" 
The fast metabolism diet atau diet metabolisme cepat terfokus pada strategi sederhana untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Haylie Pomroy, penulis diet ini, menyarankan orang-orang untuk tidak memakan makanan olahan, makanan cepat saji, gluten, susu, jagung, kafein, dan alkohol. Ia berfokus pada kualitas makanan, tidak menghitung kalori. Diet ini mengajarkan orang-orang tentang bagaimana tingkat metabolisme berpengaruh terhadap proses pembakaran lemak dan pembentukan otot. Tetapi, perubahan pola makan yang dikonsumsi dari segi protein, lemak, dan karbohidrat akan sedikit susah diterapkan bagi beberapa orang.

"The VB6 diet" 
Diet VB6 atau Vegan before 6pm adalah sebenarnya bukan tentang diet, melainkan memikirkan kembali hubungan Anda dengan makanan. Mark Bittman, penulis program diet ini, menegaskan bahwa ide dasar diet ini adalah dengan menjadi vegan, tidak memakan makanan hewani sebelum jam 6 sore, tetapi kemudian Anda dapat memakan apa pun yang Anda inginkan sesudahnya. Mengurangi makanan yang berasal dari hewan sangat baik untuk berbagai alasan. Bittman menawarkan enam prinsip sederhana untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah obesitas, yaitu:
1. Makan lebih banyak buah dan sayuran.
2. Mengurangi makanan produk hewani.
3. Tidak makan makanan cepat saji.
4. Memakan masakan rumah yang terbuat dari bahan-bahan segar.
5. Jangan berfokus pada berat badan, tapi kesehatan.

Jadi, diet jenis apa yang Anda ingin lakukan?

Cara diet sehat silahkan klik disini

WSC BIOLO PELANGSING TUBUH ALAMI

WSC BIOLO Mengandung bahan tumbuh-tumbuhan alami dan ilmu kedokteran dari China yang mengatur cara diet yang sangat aman untuk dikonsumsi, tidak mengandung zat kimia, dan tidak ada efek samping.

Fungsi : Menurunkan berat badan, membentuk tubuh yang ideal, menyehatkan limpa.

Cocok Untuk : Orang dengan berat badan berlebihan.

Aturan Pakai : 1-2 x 1-2 kapsul / hari
Petunjuk Dan Penggunaan Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, harap memperhatikan petunjuk penggunaan WSC Biolo berikut ini.
Cara mengkonsumsi : Minumlah 1- 2 kapsul setiap hari sesudah sarapan pagi, jangan mengkonsumsi lebih dari 2 kapsul. Usahakan minum sebelum makan siang, jangan dikonsumsi pada malam hari. Minum air putih yang banyak. Beri jeda sekitar 30 menit jika Anda juga mengkonsumsi suplemen/vitamin lain.

PERHATIAN !! Yang baru pertama kali, dianjurkan untuk meminumnya secara bertahap dengan mengkonsumsi 1 kapsul terlebih dahulu selama 3 hari untuk penyesuaian, setelah itu lanjutkan dengan dosis normal 2 kapsul. Jika ketika mengkonsumsi Anda merasa pusing, mual, gemetar dan jantung berdebar itu berarti WSC Biolo mulai bekerja dan menjadi dehidrasi. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk minum air putih yang banyak. Perhatikan pola makan, harus tetap 3 kali meskipun dengan porsi kecil agar asam lambung tidak naik. Untuk hasil yang maksimal, kurangi makanan yang mengandung lemak, karbohidrat dan gula. Untuk Ibu Hamil dan menyusui juga remaja berumur dibawah 19 Tahun TIDAK disarankan mengkonsumsi WSC Biolo dikhawatirkan mengganggu proses pertumbuhan. Wanita yang sedang datang bulan agar tidak mengkonsumsi WSC Biolo supaya tidak mengganggu proses peluruhan dinding rahim.
Spesifikasi: 60 cap/botol
Harga: Rp. 220.000,- (harga belum termasuk ongkos kirim)
Hub : Edi Wijaksono Hp 081319341793 / 085230838917 Pin BB 2A706732

Cara Untuk Memperkecil Perut

Hello Sobat Biolo WSC, Bukan Sesuatu yang Awam lagi, Tidak sedikit wanita yang mengeluh karena perutnya yang mulai membuncit. Bahkan hingga membuat percaya diri wanita tersebut menjadi hilang karena memiliki bentuk perut yang tidak ideal. Apabila anda juga mengalami hal yang sama seperti yang diatas, maka cara terbaik adalah dengan menanggulanginya, dan percaya diri kita pun kembali meningkat.

Oleh karena itu, di artikel ini akan di berikan tips – tips bagaimana untuk mengecilkan perut pada wanita. Saya berharap, tulisan ini bisa banyak membantu anda untuk mengatasi berbagai masalah yang disebabkan oleh naiknya berat badan ini.

Berikut ini adalah Beberapa tips mengecilkan perut yang berhasil di rangkum dari berbagai sumber..
Tips – tips ini di bagi menjadi 7 bagian sebagai berikut :

1. Memperlambat proses makan
Sebisa mungkin untuk menghindari makan dengan cepat, karena ada gas dalam usus yang tertahan tidak bisa keluar apabila anda memasukkan makanan dengan cepat sehingga menyebabkan membuncitnya perut. Ketika makan, duduklah, dan kunyah makanan dengan perlahan – lahan. Sebab, makanan yang tidak di kunyah dengan baik, maka jika ada bagian – bagian kecil yang sulit di cerna dan itu bisa menghasilkan gas penyebab dari membuncitnya perut.

2. Mengkonsumsi Serat Yang Tepat
Seperti yang kita ketahui, serat adalah elemen yang sangat penting dalam diet, dan serat juga membantu dalam mencegah pembuncitan, perbanyak konsumsi serat yang banyak mengandung air seperti buah – buahan.

3. Berusaha Sebaik Mungkin Menghindari Sembelit
Sembelit Atau Nyeri pada perut yang biasanya di identikan dengan jarang buang air besar, atau hanya buang air besar sekali dalam seminggu bisa menyebabkan membuncitnya perut. Untuk mengatasi dan mencegah masalah sembelit, sebisa mungkin untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah – buahan, hal ini guna untuk menghindari fermentasi atau produksi gas yang berlebihan.

4. Perhatikan pengobatan
Sobat Biolo WSC, Perlu anda ketahui Perut yang mengembang juga bisa disebabkan karena efek samping dari mengkonsumsi obat. Obat – obatan seperti aspirin dan kontrasepsi biasanya memberikan efek samping berupa membuncitnya perut dan memicu sembelit.

5. Kurangi Konsumsi Garam
Garam dalam diet bisa membuat tingginya sodium pada cairan tubuh sehingga memperlambat mekanisme dan membuat air susah keluar dari sel tubuh kita. Karena hal ini, perut terasa penuh dan menggelembung.

6. Mengkonsumsi Air Putih
Kalau pembuncitan perut disebabkan karena banyak cairan, sebenarnya anda bisa memperbaiki masalah itu dengan minum air putih lebih banyak. Air putih membantu tubuh kita untuk mencairkan konsentrasi sodium, sehingga air yang awalnya sulit keluar menjadi lebih mudah untuk keluar. Selain itu, air putih juga membantu fungsi empedu menjadi lebih efektif dalam mengeluarkan zat – zat tidak bermanfaat dalam tubuh. Jadi, jangan lupa untuk banyak mengkonsumsi air putih ketika diet, agar bahan – bahan yang sulit di cerna menjadi mudah untuk di cerna dan tidak menyebabkan perut menggelembung.

7. Berolahraga
Memang untuk mengecilkan perut yang buncit tak lepas dari yang namanya olahraga. Olahraga akan memaksa cairan yang menyebabkan membuncitnya perut keluar dan masuk kedalam aliran darah sehingga bisa di keluarkan melalui keringat atau bisa juga di keluarkan melalui urine. Olahraga yang paling disarankan adalah olahraga aerobik.
Demikian 7 tips yang bisa anda manfaatkan dan praktekan untuk diri sendiri maupun berbagi dengan orang lain. Semoga tips – tips tersebut bermanfaat, dan terima kasih sudah membaca.

Diet Sehat Alami

Diet Sehat Alami Tanpa Tersiksa

Meskipun baik untuk kesehatan atau untuk kecantikan, program diet bisa sangat menyiksa. Anda harus menahan diri untuk menyantap berbagai makanan kesukaan yang lezat dan harus mengurangi porsi makanan sehingga perut kerap menjadi kelaparan. Dengan beberapa trik yang mudah, Anda dapat terhindar dari berbagai keadaan tersebut. Dengan langkah-langkah praktis berikut, Anda dapat menjalankan program diet Anda tanpa merasa tersiksa. Apa saja tips diet sehat yang tidak membuat Anda tersiksa? 

Minum Air Putih 

Minum air dapat mengurangi perasaan lapar, Anda dapat mencoba meminum segelas air putih sebelum tergoda keinginan untuk mengemil. Rasa lapar dapat berkurang dengan konsumsi air putih, hasilnya porsi makan pun berkurang. Selain itu, air putih dapat melarutkan lemak yang ada dalam tubuh sehingga mengkonsumsinya sangat baik untuk kesehatan. 

Pajang Makanan Sehat Anda 

Meletakkan makanan sehat seperti buah atau sayuran di tempat yang mudah terlihat akan memudahkan Anda untuk menjangkaunya. Misalnya dengan meletakkannya di bagian tengah kulkas, sebaliknya posisi keju, biscuit, minuman soda atau makanan lain yang kaya kalori dapat diletakkan di tempat yang kurang terlihat. 

Tambah Makanan Sehat dalam Piring 

Coba tambahkan sayuran pada piring Anda. Boleh saja sesekali menikmati makanan di restoran favorit Anda, tetapi jangan lupa pesan seporsi salad sebagai pelengkap. Sayuran kaya akan serat yang mampu membuat Anda tetap merasa kenyang sehingga perut tidak menagih untuk terus diisi. 

Nikmati Makanan 

Mereka yang suka makan cepat cenderung lebih cepat gemuk. Hal ini disebabkan karena jika manusia makan secara perlahan dan menikmati makanannya, maka akan memberikan cukup banyak waktu agar tubuh dapat memberi sinyal kenyang pada otak sehingga porsi makanan yang dimakan lebih sedikit. Hindari juga makan sambil mengobrol atau menonton televisi. Kebiasaan seperti ini akan membuat Anda makan dalam porsi lebih banyak. 

Buat Catatan Makanan 

Mencatat makanan apa saja yang telah Anda santap dapat membantu Anda lebih berhati-hati untuk setiap makanan yang akan disantap lagi. Ini juga akan membantu agar tidak “kecolongan” dengan makanan yang tinggi kalori yang masuk dalam tubuh. Catatan hendaknya dibuat secara akurat dan lengkap. Catat semua yang Anda santap termasuk dalam porsi yang kecil seperti 2 keping biskuit juga semua topping dari makanan yang disantap. Misalnya, saat makan roti, catat topping apa yang dipakai. Catat juga seberapa banyak porsi yang Anda makan. Dengan adanya catatan, dapat dianalisa apa yang kira-kira telah membuat berat badan Anda bertambah. Yang harus diingat dalam melakukan diet adalah perlunya bersikap realistis. Jangan berharap untuk turun terlalu banyak dalam jangka waktu singkat. 

Dengan pikiran yang tenang dan menerapkan tisp diet sehat ini dapat membuat Anda tidak takut saat akan melakukan program diet.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Alami

Cara Menghilangkan Selulit dengan alami

Selulit atau yang disebut juga stretch mark adalah guratan putih di kulit yang biasanya muncul di daerah paha, bokong, dan perut. Selulit umumnya muncul pada wanita, meski ada juga pria yang mengalaminya. Gejala selulit bisa disebabkan karena proses melahirkan atau perubahan berat badan yang drastis dari gemuk ke kurus. Banyak wanita yang mengeluhkan munculnya selulit mengganggu penampilan. Mereka pun mencoba berbagai obat dan krim yang dikatakan bisa menghilangkan selulit. Namun, tentunya tidak semua obat itu terjangkau dan berhasil. Alternatifnya, Anda bisa menggunakan cara menghilangkan selulit secara alami. Cara ini diakui lebih aman dan efektif.

Langkah pertama dari menghilangkan selulit secara alami adalah perawatan dari luar. Saat mandi, gosoklah tubuh sampai bersih untuk menggangkat sel kulit mati dan kotoran. Menggosok dengan sedikit pijatan juga dapat melancarkan aliran darah pada tubuh. Selanjutnya, setelah mandi pakailah krim pelembab dengan kandungan alami seperti minyak zaitun. Gunakan krim dua kali sehari secara teratur. Dengan kulit yang lembab, produksi kolagen dalam kulit bisa meningkat dan selulit pun tertutupi. Langkah berikutnya adalah perawatan dari dalam. Aturlah pola makan Anda agar mencukupi kebutuhan air, vitamin, mineral, asam lemak dan protein yang bagus untuk kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran seperti avokad, apel, dan brokoli. Untuk protein, konsumsilah ikan dan kacang-kacangan. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah dan goreng-gorengan.

Karena tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jangan lupa juga perbanyak minum air putih. Minum 6-8 gelas air putih setiap hari bisa mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan membuat kulit lebih lentur. Selain air putih, minum jus buah dan teh herbal juga baik untuk membantu menghilangkan selulit. Terakhir, sempurnakanlah dengan memperbaiki pola hidup Anda. Berhentilah merokok, mulailah aktif berolahraga, dan hindari stress. Ketiganya bisa membuat tubuh dan kulit lebih sehat. Rokok adalah hal yang paling penting dihindari karena bisa menghambat suplai nutrisi ke tubuh, akibatnya kulit yang terkena selulit menjadi lebih parah dan keriput.

Olahraga yang baik untuk mendukung proses menghilangkan selulit adalah renang, bersepeda, dan jogging. Olaharga-olahraga ini bisa melenturkan kulit, membuang racun tubuh lewat keringat, dan sekaligus juga menyehatkan jantung. Untuk menguatkan jaringan ikat pada bagian tubuh yang terkena selulit, Anda juga perlu melakukan latihan kekuatan dan beban. Latihan yang bisa Anda lakukan adalah squat jump untuk menghilangkan selulit di daerah pantat, sit-up untuk daerah perut, dan naik turun tangga untuk selulit di daerah paha. Lalu, apa fungsi mengurangi stress? Dengan mengurangi stress, kita dapat mengurangi hormon kortisol yang menimbulkan penipisan kulit. Hormon ini selain menyebabkan selulit juga menimbulkan kerutan dan keriput di wajah. Jadi hiduplah dengan perasaan dan semangat positif untuk tubuh yang sehat dan kulit bebas selulit.

Untuk memaksimalkan proses cara menghilangkan selulit secara alami pakailah SLIMMING GEL WOO TEKH setiap hari setelah mandi

Slimming Gel Woo Tekh (D39) Rp 190.000,-

Generasi terbaru dari Slimming Gel dengan bahan aktif gel capsicum mempunyai daya serap tinggi dan tidak lengket, dapat mengurangi selulit, mengeluarkan racun dan jaringan lemak dalam tubuh, serta mencegah terbentuknya timbunan lemak pada tubuh. Komposisi aktif dari produk ini yaitu terdiri dari: chili oil, borage oil, seaweed essence, horsetail extract, climbing ivy extract, dll. Komposisi tersebut mempunyai khasiat langsung pada bagian tubuh yang berlemak, melembabkan dan mengencangkan kulit, sehingga menghasilkan kualitas kulit kencang, halus dan cantik. Mampu mengurangi kerutan seperti kulit jeruk pada bagian perut dan kualitas kulit akan menjadi lebih baik dengan pemakaian teratur setiap hari.

Cara pakai: Oleskan pada bagian perut dan pijat dengan gerakan melingkar.

Fungsi : Mengurangi selulit, mengeluarkan racun dan jaringan lemak dalam tubuh, mencegah timbunan lemak serta mengurangi kerutan seperti kulit jeruk pada perut. pemakaian teratur mampu menghasilkan kualitas kulit yang kencang, halus, dan cantik.

Cocok Untuk : Bagi yang memiliki masalah kelebihan lemak.
Perhatian : 15 menit setelah pemakaian aka nada rasa panas. Jangan digunakan secara berulang-ulang, karena rasa panas yang timbul berbeda-beda tergantung pada textur kulit. Jika terjadi rasa panas yang berlebihan, dapat disiram dengan air atau alcohol untuk mengurangi panas.
Penyimpanan: Simpan ditempat yang kering dan sejuk
Peringatan: Hindari kontak dengan mata
Spesifikasi: 100 ml/botol Harga: Rp. 190.000,-
(Harga belum termasuk ongkos kirim)
Hub : Edi Wijaksono HP 081319341793 / 085230838917 Pin BB 2A706732

Pelangsing Perut Alami

BIOLO SLIMMING CAPSULE PELANGSING PERUT

Minum BIOLO SLIMMING CAPSULE dengan teratur Cukup 2 capsule setiap pagi setelah sarapan. Karena Biolo Slimming Capsule terbuat dari bahan baku yang alami. Biolo Slimming Capsule mengandung bahan tumbuh-tumbuhan alami dan dikelola dengan teknik Ilmu kedokteran China, BIOLO SLIMMING CAPSULE ini dapat mengatur cara diet yang sangat aman untuk dikonsumsi, tidak mengandung zat kimia buatan, dan tidak ada efek samping yang ada biasanya reaksi tubuh.

Komposisi Utama Biolo :
Cassia seed, Lotus Leef, Mulberry, Hawthorn, Neroli, Jasmine, Rose
Kandungan Nutrisi Biolo :
Mengandung Flavonoids = 40mg / butir
Spesifikasi : 0,5g x 60 Capsule
No standarisasi : Q/BM 01 – 2003
No Lisensi Kesehatan : WSJZ (2003) No.0568
Diproduksi oleh : GuangZhou Biolo Bio-Technology Co.,Ltd
Harga Biolo Slimming Capsule Rp 220,000,-
BERMINAT HUB : 081319341793 / 085230838917 PIN BB : 2A706732

SLIMMING GEL PELANGSNG PERUT ALAMI

Slimming Gel terbuat dari bahan aktif Gel Capsicum (paprika) mempunyai daya serap tinggi dan tidak lengket, dan komposisi aktif gel seperti Chili oil (minyak cabai/ paprika), Borrage Oil (star flower), Seaweed Extract (rumput laut), serta Horsetail (bunga ekor kuda) dan Climbing Ivy Extract (sejenis tumbuhan merambat). 

Berkhasiat langsung pada bagian tubuh yang berlemak. 

Dengan pemakaian teratur, mampu menghasilkan kwalitas kulit yang kencang,halus, dan cantik. 

Fungsi Slimming Gel : 

Mengurangi selulit, mengeluarkan racun dan jaringan lemak dalam tubuh, mencegah timbunan lemak serta mengurangi kerutan seperti kulit jeruk pada perut. 

Cocok untuk yang memiliki masalah kelebihan lemak. Cara pakai oleskan pada bagian perut dan pijat dengan gerakan melingkar. 

Harga Slimming Gel Rp 196.000  

Hubungi Edi Wijaksono : 081319341793/085230838917 PIN BB : 2A706732
pelangsing tubuh perut buncit gendut

5 Makanan dengan lemak tertinggi

Jika anda adalah seorang yang lebih mementingkan tampilan atau pun yang Perfeksionis terhadap kesehatan tentunya anda akan selalu waspada terhadap asupan makanan anda terutama pada makanan berlemak tinggi , berikut 5 Makanan Berlemak Tinggiyang akan di kupas disini:

1. Daging olahan Jika anda adalah konsumen daging olahan seperti Makanan Kaleng atau Sosis ini termasuk daging olahan yang memiliki Lemak yang cukup tinggi, bagi anda yang berprinsip tampilan adalah nomer satu tentunya akan berfikir ulang akan mengkonsumsi Daging olahan karena sudah termasuk dalam Makanan Berlemak Tinggi

2. Makanan Ringan Jika di liat namanya makanan ini bukan termasuk Makanan Berlemak Tinggi , namun jangan salah justru kebanyakan makanan yang tergolong ringan ini mengandung gula, fruktosa yang tinggi sehingga mengandung kalori tinggi

3. Makanan Beku Jaman sekarang ini masyarakat lebih sering mengkonsumsi makanan beku, dalam arti makanan olahan pabrik yang dibekukan kemudian di olah oleh para konsumen, di dalam makanan beku, biasanya mengandung sodium, kalori, dan lemak sehingga dapat menaikkan berat badan apabila sering di konsumsi

4. Gorengan Bagi penikmat jajanan jalanan yang berbalut Gorengan para konsumen tak pandang bulu, asal makan merekapun senang, nah itu gorengan adalah salah satu dari makanan yang termasuk dalam Makanan Berlemak Tinggi pasalnya, minyak yang di gunakan untuk menggoreng kandungan kalorinya tinggi, kandungan lemak atau minyak dan oksidanya tinggi. Bila dikonsumsi setiap hari dapat menyebabkan kegemukan, penyakit jantung koroner

5. Susu . Susu salah satu Makanan Berlemak Tinggi Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
biolo pelangsing tubuh alami

Cara Langsing Tidak Pake Ribet

Diet dilakukan beberapa orang untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkannya. Demi bentuk tubuh yang padat dan seksi, beberapa orang memakan mentah-mentah informasi tentang diet.
Eit, tapi jangan buru-buru percaya 'aturan' diet yang banyak beredar. Beberapa informasi yang beredar agar diet sukses antara lain adalah dengan berpantangan mati-matian dengan karbohidrat. Karbohidrat dianggap buruk dan satu-satunya cara ampuh mengurangi berat badan adalah dengan mengonsumsi teh hijau.
Tapi informasi semacam ini jangan langsung Anda terima begitu saja.
Berikut ini beberapa 'aturan' diet yang tidak perlu Anda dengarkan, seperti dikutip dari Times of India, Rabu (2/1/2013):

1. Jangan Makan Setelah Pukul 18.00
Ide ini muncul karena kebanyakan orang tidur pukul 21-22.00, sehingga makan malam sebaiknya dilakukan 3 jam sebelumnya. Sebenarnya makan larut malam hampir tidak ada hubungannya dengan kenaikan berat badan. Makan larut malam lebih terkait dengan perut kembung dan gangguan pencernaan. Tidur dalam kondisi perut penuh akan membuat tidur menjadi tidak nyaman, sebab tubuh tidak akan mengerahkan energi untuk mencerna makanan.

2. Makan Semua Makanan yang Bebas Lemak
Coba perhatikan beberapa produk makanan di sekitar Anda. Sekarang ini banyak produk makanan yang mengklaim bebas lemak, entah itu produk es krim, cokelat, maupun donat. Tapi jangan langsung menyantap semua produk itu hanya karena klaim yang dicantumkan. Banyak makanan yang bebas lemak merupakan makanan dengan 'kalori kosong' di mana hanya mengandung kalori tanpa kandungan nutrisi maupun serat. Dengan makan makanan ini, Anda tidak akan bisa jadi lebih kurus, karena makanan tersebut tidak membuat rasa kenyang bertahan lama. Jadi kuncinya, pilihlah makanan dengan cerdas dan jangan hanya sekadar produk makanan bebas lemak saja.

3. Bakar Kalori yang Dikonsumsi dengan Berolahraga Keras
Membakar kalori yang dikonsumsi dengan berlebihan bisa mematikan. Praktik ini malah menyebabkan kondisi yang disebut 'latihan anoreksia'. Selain tidak sehat, praktik ini juga menyebabkan kelelahan dan cedera. Jangan melupakan fakta bahwa tubuh Anda terus membakar kalori, bahkan ketika Anda tidak aktif secara fisik.

4. Berolahraga Cukup dengan Melakukan Kegiatan Sehari-hari
Kegiatan sehari-hari mungkin bisa menjadi aktivitas fisik yang menyehatkan. Tapi jangan lantas melupakan waktu olahraga. Sebab standar waktu olahraga adalah 30-60 menit dan dilakukan 3-6 kali dalam sepekan. Menggunakan tangga untuk menggantikan lift dan melakukan pekerjaan rumah memang dianjurkan, namun hal itu tidak boleh sampai menggantikan olahraga rutin Anda.

5. Melewatkan Waktu Makan Bikin Kurus
Mitos 'lewatkanlah waktu makan agar cepat kurus' sering kali kita dengar. Tapi jangan pernah Anda lakukan. Mungkin benar, melewatkan waktu makan akan membuat seseorang jarang makan sehingga badannya kurus. Tapi ini adalah praktik yang tidak sehat. Jika Anda kerap melewatkan waktu makan, apalagi dalam jangka waktu yang lama, Anda akan sampai pada kondisi kelaparan. Saat seperti ini Anda bisa jatuh sakit, atau mungkin karena tidak tahan dengan kelaparan itu Anda malah makan banyak-banyak. Alhasil diet Anda berantakan. Jadi rencanakanlah diet Anda dengan baik, dan jangan biarkan tubuh Anda kelaparan.

6. Makan Makanan yang Rendah Karbohidrat Satu-satunya Cara Tetap Fit
Karbohidrat adalah sumber makanan yang penting bagi tubuh. Sebab zat ini dibutuhkan tubuh sebagai cadangan makanan, materi pembangun, serta bahan bakar. Namun banyak orang yang berdiet memiliki pantangan dengan zat ini. Padahal sebenarnya karbohidrat bisa membantu menerunkan berat badan seseorang jika dikonsumsi dengan bijaksana dan cerdas. Misalnya dapatkanlah karbohidrat dari makanan yang memiliki serat sehingga Anda akan kenyang lebih lama dan memaksimalkan upaya hidup sehat.

7. INGIN LANGSING TANPA DIET? INGIN TAHU CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT? 
Nah.... Sekaranglah saatnya anda buktikan manfaat dari BIOLO SLIMMING CAPSULE PRODUK BEST SELLER
Biolo Slimming Capsule, TERBUKTI membuat berat badan anda turun 3-7 kg dalam 1 bulan, tanpa efek samping.

Apakah Anda adalah salah satu orang yang takut untuk menimbang badan? Karena apa? Karena timbangan badan tidak menunjukkan angka yang Anda harapkan, bahkan cenderung meningkat? 

 Apakah Anda adalah salah seorang yang sudah berusaha mengurangi makan namun berat badan masih terus merangkak naik? 

 Apakah Anda adalah seseorang yang sudah mencoba berbagai macam cara diet, namun belum menampakkan hasil yang signifikan? 

 Apakah Anda menginginkan tubuh ideal tanpa diet mati-matian? Itulah yang menjadi tujuan pembahasan kita disini !!! Tubuh Langsing selalu menjadi tujuan utama setiap manusia di dunia ini. Dengan tubuh langsing, seakan-akan bergerak pun menjadi lebih ringan, tidak ngos-ngosan, dan juga selalu sedap dipandang mata. Tubuh langsing pun seakan-akan menjadi simbol kesehatan, dan kebugaran. Apalagi pada jaman modern seperti saat ini, model-model fashion selalu menampilkan wanita-wanita yang cantik dang seksi, dan pasti ramping. Anda ingin langsing tanpa diet? Jika jawabannya YA, silakan Anda lanjutkan membaca testimoni pribadi ini. Namun jika jawaban Anda TIDAK, boleh Anda baca tulisan ini dan renungkan. 

BIOLO SLIMMING CAPSULE

 PELANGSING ALAMI TIDAK PAKE RIBET, Biolo terbuat dari bahan alami, melangsingkan secara aman dan sehat. Komposisi WSC Biolo: Cassia Seed ,Lotus Leaf , Mulbery, Hawtorn, Neroli, Jasmine, Rose, Green Tea Extract & Flavonoid 

Fungsi: Menghambat nafsu makan,merangsang pembakaran lemak , mempercepat penguraian lemak & menghambat pemyerapan lemak dalam usus & lambung dan meningkatkan metabolisme. 

Keunggulan  Biolo: 

- Tidak mengeringkan rahim 

-Tidak menyebabkan ketergantungan (yo-yo effect) 

-Dapat di hentikan penggunaannya sewaktu-waktu 

- Tidak Diare, Mulas, Gemetaran, Sakit Kepala, dsb. 

Aman bagi penderita maag 

- Menurunkan berat badan secara efektif, aman dikonsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh. 

CARA PEMAKAIAN: Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi 

Penurunan Berat Badan: 3-7kg/bulan tergantung BB awal, keteraturan minum & pola makan dan metabolisme tubuh. 

DAPATKAN SEGERA DENGAN HARGA SANGAT TERJANGKAU , HANYA Rp 220.000,- 

HUB: EDI WIJAKSONO No HP 081319341793 PIN BB : 2A706732